Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, situé entre l’éveil et le sommeil.
Dans cet état, ton esprit devient plus réceptif, plus ouvert à explorer tes ressources intérieures et à accueillir de nouveaux possibles.
Contrairement aux idées reçues, tu restes conscient·e tout au long de la séance. Tu ne perds jamais le contrôle : tu es simplement guidé·e à l’intérieur de toi-même.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est unique, car elle s’adapte à ton rythme, tes besoins et ton histoire. Voici les grandes étapes :
- Un temps d’échange pour clarifier tes attentes et poser un cadre sécurisant.
- Une phase de relaxation pour t’amener en douceur vers l’état d’hypnose.
- Un accompagnement, guidé par ma voix, pour aller à la rencontre de tes ressources intérieures.
- Un retour à l’état d’éveil, en toute sécurité, avec un temps de partage si tu le souhaites.
Tout se fait dans le respect de ta personne, avec bienveillance.
Pourquoi l’hypnose peut-elle t’aider ?
Parce qu’elle parle directement à ton subconscient — cette partie de toi qui gère tes automatismes, tes émotions, tes croyances profondes. En accédant à cet espace intérieur, tu peux :
- Développer ta confiance en toi,
- Transformer des comportements limitants,
- Apaiser tes émotions.
En résumé
L’hypnose est un pont doux entre ce que tu es aujourd’hui et ce que tu aspires à devenir.
Elle te permet d’explorer ton monde intérieur en toute sécurité.
Prêt·e à faire ce merveilleux voyage vers toi-même ? Je t’accompagne avec bienveillance.
