✨À toi qui lis ces mots, maintenant. Il y a peut-être en toi quelque chose qui s’est refermé avec le temps. Une confiance qui s’est effritée. Une estime de toi qui s’est affaiblie, parfois sans bruit, à force de paroles reçues, de regards, de jugements, de comparaisons, ou de silences qui ont laissé croire que tu n’étais pas assez… ou trop… ou jamais comme il fallait...
Tu as continué. Tu t’es adapté. Tu as appris à faire semblant d’aller bien, à douter de toi en silence, à minimiser ce que tu ressens, à te demander si le problème venait de toi. Et peut-être qu’à force d’entendre certaines choses, certaines voix, tu as commencé à les croire. Pas parce qu’elles étaient vraies… mais parce qu’elles ont été répétées. L’accompagnement en hypnothérapie permet d’explorer et d’assouplir les anciens ancrages intérieurs qui se sont installés avec le temps, afin de laisser davantage de place à des perceptions plus justes et plus respectueuses de toi. Peu à peu, de nouveaux ancrages positifs peuvent se déposer dans le subconscient, soutenant une vision de toi plus équilibrée, plus bienveillante et plus en accord avec ta valeur.
En hypnothérapie, je rencontre souvent des personnes qui portent ce poids invisible. Des personnes fortes, sensibles, attentives aux autres, mais dures envers elles-mêmes. Des personnes qui ont appris à s’effacer un peu pour être acceptées, à se retenir pour ne pas déranger, à se taire pour éviter d’être blessées encore. Et aujourd’hui, j’aimerais te rappeler quelque chose d’essentiel : ta valeur n’a jamais disparu. Elle n’a pas été détruite. Elle a peut-être été mise de côté, recouverte, oubliée… mais elle est toujours là. Le manque de confiance et d’estime ne dit rien de qui tu es réellement. Il raconte plutôt ce que tu as traversé. Les mots qui ont laissé des traces. Les situations qui t’ont fait douter de toi. Les moments où tu aurais eu besoin d’être soutenu… et où tu ne l’as pas été. Tu n’as pas besoin d’être parfait. Tu n’as pas besoin d’être sûr de toi en permanence. Tu n’as pas besoin de correspondre à une image ou à une attente pour mériter d’exister pleinement. Ce que tu ressens a du sens. Et ce que tu es compte.
En hypnothérapie, l’accompagnement se fait dans le respect, la douceur et l’écoute. À ton rythme. Sans jugement. Dans un espace sécurisant où tu peux, peu à peu, te reconnecter à tes ressources intérieures, à ta valeur, à cette partie de toi qui sait, profondément, que tu mérites ta place.
Et si ces mots résonnent en toi, ce n’est pas un hasard. C’est peut-être simplement une invitation à te regarder autrement. Avec plus de bienveillance. Avec plus de respect pour ton histoire. Je suis là pour t’accompagner, humainement et calmement, dans cet espace 100% confidentiel.
